肓兪から腎を温める
身体を温めるツボはいくつかありますが足の少陰腎経の肓兪（こうゆ）もその一つ。
へその真横1／2寸という位置にあるのでその裏には腎臓があります。
人によってへそからの距離が違いますが、へそをはさんで両方の肓兪を指圧するとだいたい５ｃｍくらいの幅になる感じです。
ここに指を置いて少し押し込むと、腹部を中心に背中まで温まってきます。
流注には、この部で腎臓に属会するとありますから、腎臓に直接的に影響を与えうる経穴と言えるでしょう。
腎経の募穴（腹部にある代表的な経穴）は京門になっていますが、肓兪も腎を動かすのにとても良いスポットです。
寒い時にホッカイロを貼ると全身が暖まるおすすめスポットです。
でもカイロが無い時は、肓兪を圧すとそこからじんわり温かさが生まれて広がっていきます。
試してみてください。