うつや不安症になる前に
世の中が不安定になっているので人々の気も乱れています
神経質になったり不安症、うつ症状になってしまう人もとても多くなっています
予防として運動したり、ストレッチしたり、趣味を見つけたり、友人とのおしゃべりなどもとても有効だと思います
更に按腹の観点から申し上げると、お腹の中央よりやや右側に縦の労（かたく触れるところ）が入っていると不安症になりやすいです
その労をなんとかすると根拠のない不安感は結構減ります
なんとかする方法は、源義堂の場合、鍼、低周波電気治療、按腹となります
ストレスが多かったりすると実は簡単ではないので、源義堂に相談してください